请百度搜索健康培训关键词找到我们!

资讯动态

老年人如何养生保健

老年人如何养生保健
合理膳食是基础在现实生活中,关乎老年人健康长寿的因素很多,其中,“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则,就是:食物多样,谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐的膳食;饮酒应限量;吃清洁卫生、...
[MORE]
在线客服
在线客服:
0552-3067789

请扫描二维码 关注微信公众号

[向上]